यदि आप उच्च रक्त में यूरिक एसिड का स्तर का कारण बनता है, और करने के लिए, यूरिक एसिड का स्तर स्वाभाविक रूप से कम कैसे क्या कर रहे हैं के लिए खोज कर रहे हैं, तो तुम सही जगह पर आए हैं. यहाँ, साथ ही उच्च रक्त में यूरिक एसिड का स्तर के कारणों के रूप में, आप कैसे आप का इलाज कर सकते हैं खोज और स्तर काफी स्वाभाविक रूप से कम कर देंगे, और इसलिए उनके भयानक दुष्प्रभाव के साथ महंगी दवाओं के बिना अपने गठिया खत्म.
उच्च रक्त में यूरिक एसिड का स्तर के कारण क्या हैं?
बहुत से लोग जानते हैं कि गठिया और उच्च यूरिक एसिड का स्तर जुड़े हैं. और वे जानते हैं कि जब यूरिक एसिड यूरिक एसिड क्रिस्टल को उत्तेजित करता है, यह इन क्रिस्टलों कि खुद अपने जोड़ों में जमा है – खासकर बड़े पैर की अंगुली, लेकिन यह भी टखने, घुटने, कोहनी, आदि – जो लक्षण और agonizing दर्द का कारण गठिया की.
लेकिन क्या अधिकांश लोग नहीं जानते है कि यह स्वाभाविक रूप से रासायनिक ‘purines’ है कि समस्या की जड़ में हैं बुलाया यौगिकों घटनेवाला है. Purines हमारे शरीर और खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाए जाते हैं और करने के लिए ऊर्जा और जीन के लिए प्रोटीन के लिए हमारे भोजन कन्वर्ट करने के लिए मदद करने में आवश्यक हैं. जब वे इस प्रक्रिया के दौरान टूट, यूरिक एसिड का एक परिणाम के रूप में निर्मित है.
आम तौर पर, यूरिक इस तरह का गठन एसिड है और संसाधित प्लावित अपने गुर्दे के द्वारा अपने शरीर से. लेकिन जब आपके गुर्दे यह करने के लिए असफल कुशलतापूर्वक, अतिरिक्त यूरिक एसिड कि दूर नहीं प्लावित खुद अपने जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा है, इस प्रकार आपके agonizing दर्द के कारण.
क्या दवाओं के बारे में उच्च रक्त में यूरिक एसिड का स्तर कम करने के लिए?
डॉक्टरों आमतौर गाउट के लिए दवाएं लिख. कुछ शिथिल आप कुछ से बचने के लिए खाद्य पदार्थों को बता सकते हैं, लेकिन वे दवा आधारित दवाओं पर भरोसा करने के लिए इसे नियंत्रित करने का प्रयास करें. आमतौर पर आप के लिए सूजन और दर्द है, और, करने में मदद एसिड के स्तर को कम दवाओं को कम दवाओं को मिल जाएगा.
ये समय और दर्द पर काम करते हैं और लक्षण अंततः गायब हो जाएगा, लेकिन इन दवाओं के साइड इफेक्ट बहुत गंभीर हो सकता है और, वे आहार और जीवन शैली के मुद्दों जैसे मूल कारणों को संबोधित नहीं कर रहे हैं. संबोधित करने और छँटाई मुद्दों के इन प्रकार के बिना, एक बार गठिया होने के लिए, आपको आवर्ती हमलों, जो स्थायी नुकसान हो सकता है हो रही रखने के कुछ कर रहे हैं.
तो आप यूरिक एसिड कैसे स्वाभाविक रूप से कम?
आप जैसे कई पीड़ित अधिक से अधिक मोड़ रहे हैं पूरी तरह से प्राकृतिक यूरिक एसिड कम और अपने गठिया हरा उपचार के लिए (क्योंकि दुष्प्रभाव और दवाओं की लागत से एक). कुछ चीजें आप कर सकते हैं की एक टन कर रहे हैं, लेकिन यहाँ दो महत्वपूर्ण होते हैं …
1 – एक कम Purine आहार पर जाने
आपका आहार आपके गठिया पर एक भारी प्रभाव है. और जैसा कि आप ऊपर देखा है यह सच है purines कि आपकी समस्या की जड़ में हैं. आप पहले से ही अपने शरीर में इन है, लेकिन वे भी अलग स्तर पर खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं. तो यह समझ में आता है अगर तुम एक गठिया के लिए उच्च purine खाद्य पदार्थों की अपनी खपत कम है, खासकर यदि आप एक का दौरा कर रहे हैं पीड़ित हैं. आपके प्यूरीन सेवन कम करके, आप उच्च आपके रक्त में यूरिक एसिड का स्तर कम करता हूँ …
लाल मांस, गुर्दे, जिगर, मांस के अर्क, हंस, दिमाग, शोरबा, consomme, रस, दिल, anchovies, मछली, मछली, मैकेरल, मछली, सार्डिन, स्कैलपस, शंख, चिंराट, शोरबा, – तुम जैसी चीजों से बचने की जरूरत सूखे फलियां, कीमा, mussels, तीतर, मुर्गी (खासकर टर्की), sweetbreads, मटर, asparagus, फूलगोभी, मशरूम, बेकर की खमीर, शराब बनानेवाला है खमीर, खमीर निकालता है. और तुम सब शराब से बचने के लिए, खमीर सामग्री की वजह से विशेष रूप से बियर चाहिए.
कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, उच्च विटामिन सी खाद्य पदार्थ, जटिल कार्बोहाइड्रेट (जैसे ब्रेड, दालें, पास्ता, चावल, आदि), आवश्यक फैटी एसिड (जैसे ट्यूना, सामन, बीज, आदि), – तुम जैसी चीजों का उपभोग कर सकते हैं (लेकिन मटर asparagus, नहीं, फूलगोभी, या मशरूम) सब्जियां, चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, अंगूर.
2 – पानी की काफी नियमित रूप से सेवन करें
तुम पानी के बीच 2 और 3 लीटर प्रतिदिन पीने की जरूरत है. पानी अपने गुर्दे साथ में मदद करता है, और ऐसा करने से आपके शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड फ्लश में मदद करता है. यह एक हमले की अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है.
कैसे प्रभावी उच्च रक्त में यूरिक एसिड का स्तर कम करने और गठिया राहत में इन कर रहे हैं?
ये प्राकृतिक दृष्टिकोण बहुत प्रभावी रहे हैं, लेकिन वे केवल इतनी दूर जा सकते हैं. गाउट काफी जटिल है और लोग अपने पर्यावरण के लिए अलग अलग तरीकों से प्रतिक्रिया. उदाहरण के लिए अपने वजन, परिवार के इतिहास, सामान्य स्वास्थ्य, चिकित्सा शर्तों, जीवन शैली, आदि, की तरह बातें आपके सभी प्रवृत्ति प्रभाव को गठिया हो सकता है, और भी हैं, तो आपके लिए यह हार करने की क्षमता.
महत्वपूर्ण कारक के लिए एक फिर से और फिर लौटने से अपने गठिया को रोकने के लिए, के बाद से लगातार गाउट हमलों आप स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त जोड़ों और क्षतिग्रस्त गुर्दे साथ छोड़ सकते हैं जिस तरह से पता चलता है. तो तुम एक दो आयामी दृष्टिकोण की जरूरत है: – सबसे पहले अपने गाउट हमले के लक्षणों से छुटकारा, और फिर, यह लौटने से रोका जा सके.
तुम भाग्य में हालांकि रहे हैं. वहाँ एक यूरिक एसिड गठिया उपलब्ध ऑनलाइन की रिपोर्ट है कि पूर्व गाउट पीड़ितों के हजारों दुनिया भर में सफलतापूर्वक करने के लिए अपने गठिया लौटने रोकने के लिए इस्तेमाल किया है. यह भी एक विशेष 2 घंटे गठिया दर्द राहत कार्यक्रम में शामिल है. और यह पूरी तरह से छानबीन की, पूरी तरह प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करता है. जिससे कि आप दो तरह से लाभ: (1) आप अपने कष्टदायी दर्द से छुटकारा बहुत तेजी से हो, और, (2) आप अपने गठिया लौटने को रोकने के लिए, ताकि आप स्थायी रूप से नुकसान के जोखिम को कम.