आप अपने आहार में एक एक्जिमा प्राकृतिक उपाय के रूप में flaxseeds सहित विचार करना चाह सकते हैं. Flaxseeds ओमेगा 3, ओमेगा 6 और अल्फा linolenic एसिड कि जोड़ सकते हैं और आपकी त्वचा के लिए कर सकते हैं बनाए रखने के लिए त्वचा की नमी और लोच जैसे आवश्यक फैटी एसिड होता है. इन पोषक तत्वों त्वचा है कि विशेष रूप से सूखापन और सूजन होने का खतरा है के लिए महान हैं. इसलिए, वे अत्यधिक एक्जिमा त्वचा शर्तों को लाभ होगा.
यदि आप कुछ समय के लिए अपने एक्जिमा के साथ सौदा किया गया है अब कोशिश कर रहा, आप कई लोशन और भी दवा है कि अपने चिकित्सक द्वारा सिफारिश कर रहे हैं करने की कोशिश की हो सकती है. हाल दवाओं दुष्प्रभाव है. उन्हें एक दीर्घकालिक पर ले रहा है और उन पर निर्भर बनने की सिफारिश नहीं है. इसके बजाय, अपने आप को अच्छा पोषण के मामले में अंदर से चिकित्सा का पीछा के बाद से यह शायद ही कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया ला सकता है लायक कुछ है. यह कल्पना करना कठिन है कि यदि आपके शरीर के कुछ आवश्यक अच्छी त्वचा के लिए विटामिन और पोषक तत्वों का अभाव है, तुम मुँहासे या एक्जिमा जैसे लक्षण अनुभव की संभावना है नहीं है.
अलसी का सबसे सक्रिय संघटक ओमेगा 3 की उपस्थिति है. यह एक्जिमा प्राकृतिक उपचार / 3 1 तेल के शामिल हैं. अन्य 2 / 3 भागों में प्रोटीन, फाइबर lignans, और कफ शामिल हैं. फाइबर और कफ किसी भी विषाक्त सामग्री और शरीर कचरे के अपने बृहदान्त्र सफाई, जबकि प्रोटीन अपने शरीर के एमिनो एसिड की पर्याप्त मात्रा की जरूरत है इसे दे सकते हैं के लिए जिम्मेदार हैं. Lignans एक शक्तिशाली सामग्री का विरोधी वायरल और विरोधी बैक्टीरियल गुण है कि बंद बुरा बैक्टीरिया, अक्सर करने के लिए एक्जिमा बिगड़ ज्ञात लड़ाई में मदद कर सकते के साथ है.
आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य की दुकान पर flaxseeds के विभिन्न रूपों खरीद सकते हैं. वे सन बीज या flaxseed तेल के रूप में आते हैं. यदि आप सन बीज का उपभोग करना चाहते हैं, उन्हें खाने या उन्हें अपने भोजन में जोड़ने से पहले पीस. अगर तुम उन्हें नहीं पीस कर, अपने शरीर को यह मुश्किल उन्हें अवशोषित करने के लिए मिल जाएगा. तुम भी flaxseed तेल उपभोग के रूप में यह कर सकता है या यह आपके पेय में जोड़ें. यदि आपको लगता है कि आप नियमित रूप से अपने दैनिक आहार में आवश्यक फैटी एसिड के प्राकृतिक स्रोत नहीं जोड़ सकते हैं, आप के रूप में अच्छी तरह flaxseed तेल की खुराक का उपयोग करने के लिए अपने शरीर ओमेगा 3, ओमेगा 6 और अन्य आवश्यक फैटी एसिड की पर्याप्त राशि है कि यह जरूरत दे सकता है. बस flaxseed प्रति दिन तेल की खुराक की दो कैप्सूल ले लो. एक एक्जिमा प्राकृतिक उपाय के रूप में, तुम सच में भस्म क्या स्वस्थ त्वचा के लिए उच्च गुणवत्ता की है चाहता हूँ. इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अच्छा आपूर्ति के लिए और अधिक भुगतान करना पड़ सकता है.