एक यकीन है कि आग वजन खोने के लिए अपने रास्ते को और अधिक कैलोरी और या वृद्धि दूरी जो बारी में अधिक कैलोरी जलता है जला है. हालांकि, इससे पहले हम कैलोरी जल discuse हम सबसे महत्वपूर्ण घटक के बारे में पहले बात करनी चाहिए, मन. यदि आपको नहीं लगता कि आप वजन कम कर सकते हैं, तो आप शायद नहीं होगी. एक ही सिक्के के दूसरी ओर यह है, अगर आपको लगता है कि आप अपना वजन कम कर सकता है आप शायद जो भी करना होगा! यह सभी उप होश के साथ शुरू होता है. तुम बिल्कुल अपने उप होश में है कि आधा किलो चाहिए करने के लिए यह इस समय एक बार और सभी के लिए क्या करने जा रहा आपका. इस बार आपके लिए सभी तरह से जाना जा रहा है!
यह सब शुरू आपके विश्वास प्रणाली के साथ है. हाँ, अपने प्रतिमान. दीप, उन मस्तिष्क की कोशिकाओं में गहरी वे साल पहले से पलंगों वाले प्रोग्रामिंग में अपना रहे हैं. शायद अपने बचपन से. सबसे अधिक संभावना पहले आप छह साल पुराने थे. अगर तुम्हारे माता पिता ध्वनि लागू नहीं किया अभ्यास खाना तो है कि जहां यह सब शुरू हो सकता है. दादी माँ भी! बुरा मत मानना, मेरा भी नहीं किया!
अब मैं एक होशियार लड़का है या कुछ भी हो यहाँ नहीं कर रहा हूँ, क्योंकि मैं ऊपर जा रहा है पिछले तीस वर्षों के लिए इन सिद्धांतों का बहुत यहाँ. मैं एक मनोचिकित्सक या एक कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला की मांग की सिफारिश करेंगे. इस मन समस्या में मदद करेगा. मैं कोई योग्य तरीके से, इसलिए मैं सिफारिशें की हूँ. तो फिर हम कैलोरी में बाद में मिल जाएगा.
यह संक्षिप्त है कि यह कैसे जा सकता है. यह आसान नहीं होगा करने के लिए उप चेतन मन को समझा दिया जाएगा. उस छोटे से आप कह रही है कि तुम कुछ नहीं कर सकते की आवाज़ है. तुम दूर तेज़ रखना चाहिए. समय में आप पर उप चेतन मन ले सकेंगे. यह तीन से छह महीने लग सकते हैं! लेकिन, आप यह कर सकते हैं! मुझे पता है तुम कर सकते हैं. यहां तक कि अगर यह … पूर्ण छह महीने लगते हैं. अंत में, आप उस बूढ़े मतलब उप चेतन मन ले सकेंगे.
यह पानी की एक धारा में चट्टानों पर चल रहा है की तरह है. पहले चट्टानों मजबूत कर रहे हैं. जल चेतन मन है. First चट्टानों शासन में. लेकिन फिर समय में … पानी चट्टानों (जो उप चेतन मन है) पर दूर एक धारा में लगातार एक ही सटीक स्थान में दूर तेज़ पानी से तेज़, अंत में यह एक प्रभाव है!
हाँ, यह अंत तो होना शुरू होता है. नन्हा चट्टानों पर पीड़ादायक जगह एक छाला में बदल जाता है. छाला 1 / 3 डिग्री चट्टान पर जलाने में बदल जाता है. रॉक कि एक समय में और इतने सालों के लिए इतना मजबूत था! तीसरी डिग्री चट्टान पर जला, यह आपके चेतन मन है, अंत में अपने ऑटो सुझाव उप चेतन मन से आगे निकल. यह … का सुझाव है कि आप अपने होने का मंदिर निष्णात हो! आप राजा हैं, आप अपने मन और शरीर के शासक. तुम बस सोच की है अपने रास्ते reprogrammed किया है और क्या तुम अंदर अब विश्वास है, तुम एक संदेह का एक छाया से परे पता है … कि तुम और अपना वजन कम कर सकते हैं … आप बाहर सेट के लिए कम!
आप देखते हैं कि कैसे महत्वपूर्ण यह अपने उप होश के ऊपर जीत, क्योंकि वह सब हम इस बिंदु पर चर्चा की है था. बाकी तो बस गणित है. मैं जोड़ने और subtracting कैलोरी के बारे में बात कर रहा हूँ. आप दो हज़ार से अंगूठे का एक नियम कैलोरी एक दिन की योजना के साथ शुरू कर सकते हैं. रनिंग और चलने के लिए आप के लिए कई कैलोरी जला देगा. यदि आप तीन बार एक सप्ताह है कि काफी सुरक्षित है लेकिन पाउंड खो, आप अपने डॉक्टर से जाँच करनी चाहिए. इस बिंदु पर वहाँ तीन चीजें आप कर सकते है.
पहले आप ऊपर और यह माध्यम से कचरे में इस लेख को फाड़ कर सकते हैं. दूसरी बात आप कर सकते हैं एक चिकित्सक है और एक मनोचिकित्सक या एक कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला सलाह लेनी है. तीसरी बात आप कर सकते है, यह अपने आप reprogramming है. यह अपने प्रिंटर पर इस लेख की एक प्रति दूर चला रहे हैं. यह इसलिए यदि आप इसे सोते समय हर रात को पढ़ सकता है हर सुबह और इसे फिर से पहली बात को पढ़ने के तुरंत जागृति पर. तीन से छह महीने के लिए यह मत करो. इस सब के बाद एक कैसे चल रहा है से वजन कम करने के लिए था … एक योजना कदम दर कदम.